Il 20 ottobre, la 19esima Giornata Mondiale dell’Osteoporosi per ricordare l’importanza di salvaguardare la salute delle ossa e prevenire così l’osteroporosi, una patologia che in Italia riguarda 5 milioni di persone e che l’OMS indica tra quelle più pericolose a livello mondiale.
Previsti in tutta Italia convegni e incontri su questa diffusa malattia delle ossa, nelle farmacie e nelle strutture ospedaliere saranno distributive brochure informative e si potrà usufruire di screening gratuiti e di servizi informativi, clinici e diagnostici.
Assolatte sottolinea l’importanza della prevenzione che inizia con una corretta alimentazione e una regolare attività fisica.
Le presunte intolleranze al lattosio, la moda delle diete sbilanciate, l’alimentazione vegana, l’eccessivo consumo di alimenti integrali, di caffè, tè e alcolici, e l’eccesso di sale, mettono a rischio l’intake e la biodisponibilità di calcio e vitamina D, che sono essenziali per la salute delle ossa, come ricorda anche il Ministero della Salute.
I prodotti lattiero-caseari sono importanti alleati nella prevenzione dell’osteoporosi, in quanto indispensabile fonte alimentare di calcio caratterizzata da un’elevata biodisponibilità, inoltre i prodotti lattiero-caseari sono necessari per il corretto sviluppo dello scheletro e per la crescita. Lo yogurt, in particolar modo, aiuta a combattere i disturbi gastrointestinali che possono aumentare il rischio di carenze di calcio, di osteoporosi e di fratture, in coloro che soffrono di intolleranze alimentari.
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